今回は、Body Ambitionを通じてカラダ未来図を体験したSさん(男性)に感想を聞いていこうと思います！
きっかけ
――どうしてカラダ未来図を受けようと思いましたか？
Sさん：元々、Body Ambitionでダイエットをする予定でトレーナーさんと話していたところ、遺伝子検査も活用してみないかとお声がけ頂き、受けることにしました。
受けてみた感想
――検査結果と自分が思っていたタイプとの違いは？
Sさん：今でもスノーボードをしているのですが、持久力には自信があり、疲れにくいカラダなのかなと思っていたところ、遺伝的にもそのように結果が出ましたね。
あと、あまり怪我はしてこなかったのに、筋損傷をしやすいタイプだという結果が出て驚きました。
ただ、回復も早いタイプと出たので、これからトレーニングをしていく中で、筋損傷が起きやすい事、しかし回復は早い事を自分もトレーナーさんもお互いが知っていることで、トレーニング強度の調整もやりやすいのかなと思いました。
――栄養カウンセリングを受けて感じたことは？
Sさん：普段の食事が、朝はコンビニのパン１つ、昼はコンビニ弁当、夜は糖質控えめな食事なんですが、遺伝的リスクに対して、細かく必要な栄養素や食材が書かれていたので、どれだけ栄養素が足りていないのかを理解することができました。
テレビか何かで知ったのだと思うのですが、太りたくないから夜は糖質は控えめにしていましたが、自分は糖質の分解が苦手で、どちらかというと糖質では太りづらいけど、糖尿病などのリスクがありました。
ですのでこれからは糖尿病のリスクも考慮した食事を心がけようと思っています。
――トレーニングカウンセリングを受けて感じたこと？
Sさん：筋損傷、怪我をしやすいタイプだったので、ちゃんとケア（ストレッチ）をしないといけないんだなと思いました。
運動前のストレッチと運動後のストレッチの違いも教えてもらい、遺伝的リスクをもとに、トレーニングとケアをセットにして考えいただけました。
速筋と遅筋についても、どの動きが速筋で、どの動きが遅筋なのか、筋持久力にも動き続ける持久力と、止まったままをキープする持久力など、様々な筋肉に対する見方を教えてもらえたので、これから実践していくトレーニングも理解しやすくなったかなと思いますね。
心境の変化
――受ける前と受けた後で心境の変化？
Sさん：ダイエットと言う言葉の意味が「食事」ということも初めて教えてもらったのですが、まずはやはり食事を改善したほうが良いなと感じました。
思っていたよりもかなり詳しく自分のカラダのリスクが知れたので、少しびっくりしましたが、プラスにとらえて食事の摂り方やトレーニングに取り組んでいけたらと思います！
最後に
カラダ未来図は、遺伝子検査を活用したオーダーメイドなトータルサポートプログラムです。
運営側に管理栄養士やトレーナーが在中しておりますので、取り扱い店様ご自身でトレーナーや栄養士、トレーニングレポートや栄養レポートをご準備して頂く必要はございません。
カラダ未来図を自社サービスとして取り扱いたいとお考えの方は、お気軽にお問い合わせください。
Body Ambitionのオーナー平岡さんのインタビュー記事はこちら